Wer genügend schläft, fühlt sich allgemein deutlich fitter und vitaler. Demnach ist es wichtig, dass Sie sich um Ihren Schlaf kümmern. Wenn Sie täglich ca. sieben bis neun Stunden schlafen und dabei keine Probleme haben, dann ist das perfekt. Zahlreiche Menschen jedoch berichten von Einschlaf- oder Durchschlafstörungen. Diese müssen ernstContinue Reading