Achtsamkeit üben – die besten Tipps
Mit Meditation, Yoga und Qigong möchten Menschen noch mehr Ruhe in das tägliche Leben bringen. Nicht immer ist dies leicht möglich – viele Berufstätige berichten über einen stressigen Alltag, der kaum ohne Druck bewältigbar ist. Dazu kommen Familie, Freunde und der Haushalt; To-Dos, die erst mal geschafft werden müssen. DerContinue Reading